相关文章

卫生健康 儿童夏季补水有讲究

卫生健康 儿童夏季补水有讲究

净水设备,水与健康,健康用水

一、补什么水?事实上,白开水是最好的饮料,它不含卡路里,煮沸后自然冷却的凉开水更容易透过细胞膜促进新陈代谢,增加血液中的血红蛋白含量,不用消化就能为人体直接吸收利用。

二、补多少水?除母乳喂养外,婴儿每天每公斤体重需20—30毫升水,1—3岁幼儿每天每公斤体重需30—40毫升水。炎热季节略多,寒冷季节略少些。也可根据孩子尿色来判断,正常尿液为淡黄色,如果颜色太浅,则可能是水喝得过多,如果颜色偏深黄,则表示需要多补充一些水了。建议给孩子喝30℃以下的温开水,这样不会过于刺激肠胃道的蠕动,不会造成血管收缩。

三、什么时候补水最好?1、清晨起床后饮一杯温热的白开水,不仅能起到解渴、利尿的作用,也能使皮肤变得光滑细嫩。2、每隔1—2小时喝一杯。家长不要等到孩子口渴时才想起喂水,也不要让孩子喝水太快,喝水太快容易引起打嗝或腹胀,尤其是肠胃虚弱的孩子,喝水更应该慢一些。

水是传播疾病的重要介质,因此给孩子喂水一定要讲究卫生,防范水污染。此外,一瓶矿泉水最好在2小时以内喝完净水设备,水与健康,健康用水